niski potas

[...] że przegnie się w drugą stronę. Na pewno powinieneś suplementować witaminę D, ale to powinien robić każdy, kto trenuje - możesz być pewien, że 95% ludzi z tego forum ma niski albo bardzo niski poziom witaminy D - może za wyjątkiem tych regularnie korzystających z solarium. Powinieneś mieć w diecie odpowiednią ilość kwasów omega 3 i 6 - [...]

[...] A sprawcą tutaj jest pewien związek, znany pod nazwą gliceryny, któremu zresztą czarna lukrecja zawdzięcza swój słodki smak. Gliceryna powoduje, że nerki wydzielają potas. A niski poziom potasu może sprawić, że serce zacznie bić niebezpiecznie szybko albo poza rytmem, mówi doktor Gregg Fonarow, profesor medycyny sercowo-naczyniowej w Szkole [...]

Moim zdaniem za tego typu drgania może odpowiadać potas. Ja mam tak, że przy niskim poziomie magnezu mam tendencję do skurczy, natomiast przy niskim poziomie potasu mam tendencję do "drgania" mięśni. Czy występuje to tylko w przypadku łydek? Nie czujesz takich drgań w innych mięśniach? Nie masz takich "kołatnięć" serca? Zrób badania na potas i [...]

Bull nie mierzę w ogole, jestem niskociśnieniowcem i zawsze mam 90/60. Obecnie jestem w poczekalni u lekarza rodzinnego, wezmę skierowania na podstawowe badania. Zapewne tez zmierzy mi ciśnienie. Od tygodnia nie byłam na silowni bo myślałam, ze moze w niej (w treningu - intensywności etc.) leży problem - jednak jak widać niekoniecznie. Nam [...]

[...] "niedobory elektrolitów", "więcej supli" etc A teraz do realnej nauki: Generalnie badania wyglądają ok i nic strasznego się nie dzieje. Testosteron masz bardzo niski jak na swój wiek. Albo przetrenowanie, stres i dieta wybitnie uboga w tłuszcze, albo po prostu pechowa genetyka. Tak czy inaczej sprawdził bym LH, FSH i E2, bo twój [...]

[...] na siłowni rusz dupe albo zrezygnuj. Rok temu na 250 testa mialem 140/90 a teraz na 1150mg saa w tym tren + 3-5iu gh mam 120/80 bez zadnych lekow podpowiedzi: u mnie za niski sód = problemy z rytmem serca + wyższe ciśnienie potas ma być w górnej normie a nie przekroczony lub za niski magnez tez jest ważny estro panuje moda mieć 2-3x norma u [...]

[...] no i te potas praktycznie wogule nie miałem bo na ckd byłem i mało wazyw jadłem a w komleksach witmainowych potasu śladowe ilosci tylko i sobie znaiedbałem ta witmiane no i po ostrej imprezce zakrapianej mnustwem rodzai alkoholi i to tych z mocnych mnie wyflaczyło z badań tylko cholesterol za niski bo wysżło 119 ale to chyba nic nie skzodzi

[...] doprowadzić do zatrzymania akcji serca, ja miewam skurcze w szyi czy stopach, i wtedy sobie łykałam, po zrobieniu badań krwi okazało się że potas mam zupełnie w normie, natomiast magnez dość niski, i teraz tylko magnez łykam, zatem potas 3x3 tabl dziennie dla osob który naturalnie ma podwyższony i nawet o tym nie wie może być bardzo niebezpieczny

co oslabia prace tarczycy? Zbyt niska podaz kalorii, a takze zbyt niski udzial weglowodanow w diecie. Tarczyca potrzebuje do prawidlowego funkcjonowania weglowodanow. Jesli masz problemy z tarczyca nie schodzim nizej niz 100-150g wegli na dzien Przedtreningowi, spalacze, pobudzajace napoje typu Red Bull. Wszelkiego rodzaju substancje pobudzajace [...]

Na pewno coś pokombinuje, żeby mi spasowało :) Ostatnio robiłem badania i okazało się, że mam trochę za niski poziom potasu (3,4 mmol/l przy normie 3,5-5,5). Lekarz zalecił mi brać Aspargin 1 tabletkę na dobę. Od tamtego czasu w swoim dzienniczku, w którym liczę wartości kcal, B, W, T , dodałem specjalną tabelkę "POTAS" :) Staram się codziennie [...]

[...] dawkowania: 4-8+ tygodni Wykrywalność: do tygodnia Właściwości: podobne do testosteronu jednak wyrażone słabiej, toksyczność dla wątroby niska Blokowanie układu HPTA: niskie, za wyjątkiem wysokich dawek Odblokowanie: 12h po ostatniej kapsułce Andriol obok methyltestosteronu jest jedynym doustnym aktywnym testosteronem jednak w w [...]

[...] fosfor, magnez, selen, cynk, miedź, mangan Inne: błonnik, beta-karoten, fitosterole, celuloza, pektyny i kwasy organiczne Pestki z dyni: 100 g pestek z dyni zawiera: Białko – 24,50 g Tłuszcz – 45,80 g Węglowodany – 12,70 g Wartość energetyczna: 556 kcal Indeks glikemiczny: 25 (niski) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-11-01 18:23:42

[...] ryż brązowy na basmati, na początku bałem się, że mnie podleje ale teraz po 3 miesiącach mogę stwierdzić, że luźno można szamać. Podobnie jak ryż brązowy, basmati ma niski indeks glikemiczny jednak o wiele lepiej mi smakuje i co najważniejsze łatwiej się go je. Zjedzenie100gr. brązowego ryżu zajmowało mi czasem do 40 min. teraz takiego [...]

Jakiś czas temu pisałem o swoich wynikach badań w których wyszło podwyższone TSH, prolaktyna, lh i niski poziom glukozy. Jestem po dokładniejszych badaniach i wyglądają dużo lepiej: TSH 1.04 (0.38-5.33) Prolaktyna 7.07 (2.64-13.13) LH 7.34 (1.24-8.62) FSH 3.8 (1.27-19.26) Testosteron 6.62 (1.75-7.81) FT3 4.38 (2.5-4.30) jedyne badanie lekko poza [...]

Badań było więcej. Bardziej chodziło mi o rozrzut wyników, na ile jest normalny? - USG jajec - w normie - tryb życia - fit, niski BF, sporty kardio i siłowe od kilkunastu lat, ogólnie pojęty zdrowy tryb życia i dieta. W SAA nigdy nie wchodziłem. testosteron: (norma 280-800ng/dl) 2018-11-17: 219 2018-12-17: 555 2019-03-18: 587 2019-12-17: 605 [...]

[...] ja twarda, pelna i szczupla,oto pierwsze najszybsze widoczne efekty zastosowania sterydow, zmiana transoportu wody.Co rowniez ciekawe za retencje ni eodpowiad atez w calosci niski poziom h.tarczycy czy wysoki estrogenow,przyczyn moze byc wiele,nerki, watroba, przewlekly stan zapalny,niestety wspolczesna medycyna nie zdiagnozuje przyczyny, lekarze [...]

[...] bloating should not occur such as one would see with an AAS oral like dianabol. Ze względu na praktycznie zerową aromatisation do estrogenów, zatrzymanie wody w teorii będą niskie (w praktyce jest niska), wzdęcia i nie powinny wystąpić takie byłoby zobaczyć jako jeden z AAS ustne jak dianabol. As SD is said to have diuretic properties, you may [...]

[...] Asparaginian - ma w skladzie potas 300mg (15% RDA) i magnez 72mg (19% RDA). tyle zaklada producent na dawke dzienna. czy ma byc ich wiecej? co w przypadku jesli bede miec niski cukier? chyba bede mogła zjesc glukoze, prawda? a czy moglby byc w to miejsce owoc, żeby choc troche dodatkowych witaminek wpadło? na hipoglikemie z reguły jem ok. 15g [...]

[...] 72mg (19% RDA). tyle zaklada producent na dawke dzienna. czy ma byc ich wiecej? Tak będzie okay. Pamiętaj o tym, żeby pić dużo, dużo wody. co w przypadku jesli bede miec niski cukier? chyba bede mogła zjesc glukoze, prawda? a czy moglby byc w to miejsce owoc, żeby choc troche dodatkowych witaminek wpadło? na hipoglikemie z reguły jem ok. 15g [...]

Jeśli chodzi o potas, to wystarzcy szklanka soku pomidorowego dziennie i macie to samo, co w Asparginie. A swoją drogą - leć najpierw i zrób EKG. Jeśli tam nie będzie zmian, lub będą zmiany sugerujące niski poziom potasu, możesz zacząć walczyć na własną rękę. Pozdrawiam. guru